Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1417 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 114.89g | Carbs: 101.20g.
Breakfast: Милка Милка, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Бухта Изобилия Форель Слабосоленая, Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Шебекинские Макароны Спагетти , Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Dinner: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Куриное Филе. Snacks/Other: Останкино Салями Итальянская, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ВкусВилл Манго, Ростагроэкспорт Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristina.aap's Weight History
|