Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
52.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1558 kcal
|
Fat: 66.51g | Prot: 103.77g | Carbs: 128.27g.
Breakfast: Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Геркулес Хлеб Зерновой, Слобода Масло Подсолнечное, Красная Цена Кетчуп Шашлычный. Lunch: Геркулес Хлеб с Отрубями, Яйцо, Красная Цена Кетчуп Шашлычный, Красная Цена Творог 1,8%. Dinner: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Красная Цена Молоко 2,5%. Snacks/Other: Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, Freshclub Сэндвич с Курицей, Макароны, Красная Цена Кетчуп Шашлычный. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|