Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
99.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 34.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1198 kcal
|
Fat: 26.65g | Prot: 60.99g | Carbs: 193.07g.
Breakfast: Яблоко, Фрутоняня Пюре Салатик из Фруктов, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, На Грядке Горошек Нежный, Cirio Масло Оливковое, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы Розмарин и Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе, Булгур. Snacks/Other: Банан, Кунгурский Колбаса Сырокопченая Уральская, Ritter Sport Кокосовый Десерт, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
•Dar_ya•'s Weight History
|