Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1274 kcal
|
Fat: 30.59g | Prot: 82.74g | Carbs: 146.60g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Творог 5%, Мираторг Ягодный Коктейль. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Подсолнечное Масло, Магнит Безе Малиновое, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Магнит Айран 0,5%, Свиная Корейка (Вырезка), Макароны Отварные. Dinner: Сельдерей, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурчик Соленый, Соус Шрирача, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Капуста, Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Лаваш, Куриная Грудка. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы, Малиновое Варенье, Lucky Days Мармелад , Магнит Безе Малиновое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MiangHawwa's Weight History
|