Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 35.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
2853 kcal
|
Fat: 130.06g | Prot: 108.89g | Carbs: 318.26g.
Breakfast: Конти Конфета Золотая Лилия, ВкусВилл Яблочная Карамель с Розовой Солью, Коммунарка Шоколад Горький 85%, ВкусВилл Печенье Сдобное Кокоска, Хладокомбинат Айран со Сливками 8%, Инжир, Банан, Вкусвилл Орех Макадамия Ядра, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью, Виноград, MRM Veggie Meal Replacement, Frontier Co-Op Psyllium Husk, Едим с Пользой Коллаген Гидролизованный, Now Omega-3, Сливы, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Клубника, Несквик Готовый Шоколадный Завтрак, Заливные Луга Молоко 2,5%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, Schonfeld Swiss Maasdam, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный. Dinner: Яблоко, Хурма, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Макдоналдс Панини Тоскана Чикен, Вареное Яйцо, Now Omega-3, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|