Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
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88.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2021:
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3394 kcal
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Fat: 133.59g | Prot: 187.61g | Carbs: 370.91g.
Breakfast: Parmalat Zymil Zero Lactose Integral, Atlhetica Best Whey Peanut Butter, Banana Prata (TACO), Aveia, Elegê Leite em Pó Desnatado, Nestlé Farinha Láctea Original. Lunch: Lipton Ice Tea Pêssego, Burger King Batata Frita (Média), Burger King Whopper. Dinner: Italac Creme de Leite, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Queijo Mozzarella, Salada Óleo de Canola, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Molho de Carne, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Italiany Nhoque de Batata, Purê de Batata, Abóbora Cabotia. Snacks/Other: Mrs Taste Calda de Chocolate com Avelã, Trivialy Sorvete Chocolate Belga Explend, Batavo Grego Tradicional, Giohnutz Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Naturovos Albumina, Probiótica Creatina, Bauducco Pão de Mel com Cobertura Chocolate Branco. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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arthurgtd's Weight History
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