Perjantai illan "karkit" + kuppi teetä maidolla 250kal
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1435 kcal
|
Fat: 49.45g | Prot: 88.40g | Carbs: 150.83g.
Breakfast: Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kotimaista Kaurahiutale. Lunch: Sini-Pellava Pellavansiemenrouhe, Puhdistamo Chia-Siemen Luomu. Dinner: Keiju Rypsiöljy, Kaaliraaste, Retiisi, Perunasalaatti, Bataatti (Kuoreton, Keitetty), Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Kirsikkatomaatit, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), HK Kultapaahdettu Murea Härkä, Porkkanat. Snacks/Other: Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Pensasmustikka, Vadelmat, Tupla Tupla+ Protein Pudding Chocolate. more...
|
|
2602 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murupulla's Weight History
|