Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
2331 kcal
|
Fat: 99.78g | Prot: 130.48g | Carbs: 220.26g.
Breakfast: Мандарин, Фрутоняня Десерт из Яблок, Вишни, Рябины Черноплодной и Смородины Черной, Вареное Яйцо, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Аморе Горбуша Холодного Копчения, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Домик в деревне Молоко 1,5%, Помидоры, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Бондюэль Оливки без Косточки, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Мандарины, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Магнит Банан. Snacks/Other: O'zera No Sugar Added , Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Полет Печенье Овсяное Классическое, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Пятерочка Груша Сезонная , Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|