Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
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100.1 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2021:
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2018 kcal
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Fat: 48.56g | Prot: 104.71g | Carbs: 286.61g.
Breakfast: Peras, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Yogur Natural, Montesinos Queso de Cabra Semicurado, Aldi Queso Quark, Hacendado Pan de Molde Integral, Café Cortado. Lunch: Arroz Blanco, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Mejillones en Escabeche. Dinner: Hacendado Pan de Pueblo, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol. Snacks/Other: Plátano, Manzanas Fuji, Hacendado Pan de Molde Integral, Tortilla Francesa, Aldi Queso Quark, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Jamón de Pavo, Hacendado Leche Desnatada. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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McGomezpadel's Weight History
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