Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
86.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1812 kcal
|
Fat: 77.61g | Prot: 115.12g | Carbs: 159.65g.
Breakfast: Яблочное варенье, Сарафаново Сметана 15%, Кофе с Молоком, Вегана Мука Рисовая, Яйцо, Лента Творог 9% Брикет. Lunch: Стародворье Колбаса Докторская , Лента Сыр Гауда 45%, Батон Нарезной, Чай, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Сарафаново Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью, Куриное Филе Вареное. Dinner: Лента Сыр Гауда 45%, Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Наггетсы. Snacks/Other: Mirel Торт Прага, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juletta86's Weight History
|