Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
82 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1248 kcal
|
Fat: 46.85g | Prot: 57.41g | Carbs: 150.89g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Махеевъ Джем Малиновый , Першинский Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Мираторг Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе. Dinner: Банан, Гороховый Суп. Snacks/Other: Lucky Days Шоколад Горький, Сахар, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Село Зеленое Сливки 10%, Кофе, Лента Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яна Смирных's Weight History
|