Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
55 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
2165 kcal
|
Fat: 79.15g | Prot: 117.84g | Carbs: 261.20g.
Breakfast: Конти Конфета Золотая Лилия, ВкусВилл Сушки Мини с Солью, ВкусВилл Бифилайф Детский, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Вкусвилл Орех Макадамия Ядра, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, Заливные Луга Молоко 2,5%, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Несквик Готовый Шоколадный Завтрак, Клубника, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Сливы, Now Omega-3, Едим с Пользой Коллаген Гидролизованный, ВкусВилл Кешью, Frontier Co-Op Psyllium Husk, MRM Veggie Meal Replacement, Виноград, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Банан. Dinner: ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром, Виноград, Мандарины, Now Omega-3, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|