Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
54.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
965 kcal
|
Fat: 31.79g | Prot: 62.35g | Carbs: 110.21g.
Breakfast: Морковь, Чай с Лимоном, Экомилк Сыр Творожный, Dr Dias Льняная Каша, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Фруто Няня Пюре Яблоко Клубника Малина, Сливы, Виноград, Corny Злаковый Батончик без Сахара Шоколад. Lunch: Запеченный Картофель, Пирог с Капустой, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lepeshka~'s Weight History
|