Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
66.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1564 kcal
|
Fat: 63.36g | Prot: 70.30g | Carbs: 174.82g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Белый Хлеб, Петровская Слобода Кофе 3 в 1, Арахисовая Паста, Козельский Сырок с Кокосом. Lunch: Вермишель, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Картошка Вареная, Теремок Эклер со Взбитыми Сливками, Бекон (Жареный), Круассан, Сосиски Молочные, Фанта Фанта Апельсин. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|