Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
2304 kcal
|
Fat: 74.41g | Prot: 155.80g | Carbs: 258.35g.
Breakfast: Kinder Шоколадное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мегамарт Сыр Легкий Галерея, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Манго, Пятерочка Сливы. Dinner: Олейна Масло Растительное , Магнит Слива, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Вареное Яйцо, Славмо Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Изюм, Стандарт Фитнес Ветчина из Филе Индейки, Вкуснотеево Кефир 1%, Мандарины, Клементины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiak4791's Weight History
|