Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1262 kcal
|
Fat: 39.48g | Prot: 134.70g | Carbs: 100.53g.
Breakfast: Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, President Брынза, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Yummy Jam Абрикосовый Джем, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Ашан Творог Обезжиренный, Doppel Herz Омега-3. Dinner: Рис Отварной, Metro Chef Сливки 23%, Индилайт Грудка Индейки. Snacks/Other: Компот без Сахара. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|