colasuchti's Journal, 21 Oct 21

Guten Morgen 🌞, ich habe jahrelang damit zu kämpfen gehabt, jetzt null Probleme. Ich esse kaum noch Kuchen und son Gedöns. Und jeden Tag zum Mittag meine Haferflocken/ siehe auf meinem Profil, habe ich mal vor kurzem gepostet. Da ich ansonsten nichts weiter verändert habe, muß es wohl daran liegen. Ein Versuch ist es wert. Viel Erfolg 🍀❣ 

hast schon mal Flohsamenschalen probiert? 

Soweit ich weiß, sollte man mindestens 2x die Woche können…sollen, müssen?!! 🙈Was meint Dein Doc dazu? Ich fühle mich furchtbar, wenn ich 2 Tage lang nicht zur Toi kann 😩 

ich kenne das .. seitdem ich aber tatsächlich weizen.. weizenmehl .. nudeln usw weggelassen habe .. kann ich die Uhr jeden Tag danach stellen .. 🤷‍♀️ In Italien sagt man ' nimm mal n guten Schuss Olivenöl ' aber ob das tatsächlich was macht 🤷‍♀️🤷‍♀️ ursache muss gefunden werden , was sagt der Arzt?  

Mein arzr sagt nix. Flohblütensamen hab ich ne zeit genommen, hilf nicht. Haferflocken esse ich auch alle 2 tage. Ich gehe so lange ich denken kann nur 1x die woche. Daher laufe ich am ende der woche auch mit 2 Hosen Größen größer rum....  

1 Esslöffel Leinöl am Tag und Zucker sowie Weißmehlprodukte weglassen.  

wenn dein Arzt dazu nix sagt, ist er nicht der richtige Arzt. geh bitte zu einem Gastroenterologen. so wenig Toilettengang ist nicht gut für deinen Körper. 

Viel trinken, genug Ballaststoffe, Zimt, Ingwer essen, Bewegung, auf nüchternen Magen warmes Wasser oder Ingwerwasser trinken. Weizen und Zucker reduzieren bzw. weglassen. Jeden Tag mindestens eine große Portion Gemüse/Salat. Fertiggerichte meiden. Wenn das nichts hilft, unbedingt zum einem guten Arzt gehen!  

Moin, ja es gibt Menschen die nur einmal alle 5 Tage zur Toilette müssen , ich gehöre da auch zu. Wenn es schon immer so bei dir war dann ist das vielleicht so. Ich hab mich durchchecken lassen ( schon vor etlichen Jahren) und muss damit so leben. Jetzt bin ich Pflegefachkraft und weiß das jetzt das es normal sein kann und ich nicht alleine mit dem Problem bin.🤷‍♀️ 

All das was Wuschel sagt! Mein System ist da auch super empfindlich: Mal ein paar Tage viel freier Zucker und/oder fettarme, proteinreiche Milchprodukte & ich habe erstmal Probleme. Bauchmassagen und die zuletzt genannten Hausmittelchen helfen mir persönlich da immer gut (ganz zur Not einmal durchspülen...). Aber bei Dir scheint es eher chronisch zu sein, daher würde ich Dir auch raten, einen Facharzt aufzusuchen.  

Sie sollen mindestens 800g Obst und Gemüse pro Tag essen 

Wenn ich zu wenig trinke und viel tierisches Eiweiß esse bekomme ich Verstopfung. Ich trinke ca 2l und esse zu jeder Mahlzeit viel Obst und Gemüse... ich glaube die Gewohnheit macht mehr als Mittelchen. Flohsamen ohne genug Flüssigkeit verschlimmern Verstopfung sogar... 

Bei mir stopft Zuviel Tierisches Eiweiß!😊✌🏻 

genug trinken (stilles Wasser, Tee), morgens warmes Wasser mit frischem Zitronensaft & Honig, Ballaststoffe, Obst & Gemüse, Vollkornprodukte, wenig Zucker, kein Süßstoff, keine Fertig-/Halbfertiggerichte, keine Zusatzstoffe - läuft, ich wetz jeden Tag, oft auch 2 Mal. 

Frische Feigen essen! getrocknete Feigen sollen sogar noch wirksamer sein.... 

ich auch. könnte stoffwechsel sein. hast deine schilddrüse gecheckt? normal ist das sicher nicht, wenn die ernährung halbwegs normal ist 

Ist es denn unangenehm für dich? Nachdem ich meine Ernährung umgestellt habe, wurde es auch seltener. Vorher jeden Tag, dann nie öfter als alle 5 Tage. Inzwischen scheint mein Körper sich reguliert zu haben, es ist nun so ca. alle 3 Tage, obwohl ich nicht anders esse (aber etwas mehr als während Diät, logischerweise). Da es mir keine Probleme bereitete, habe ich einfach abgewartet. Allerdings benutze ich inzwischen nur noch das "gute" Klo, unser anderes schafft meine Kreationen nicht mehr 🤪😝 

Was ich sagen will: Vielleicht reagiert dein Körper einfach auf die andere Ernährungsweise und braucht etwas Zeit. Das ärztlich abklären zu lassen, schadet aber sicher nicht. Dann hast du außerdem Gewissheit :) 

🙋🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ 

Macrogol 4000 Wenn ich denke ich platze, hilft das, mit viel trinken (500ml zum auflösen). Hab ich vom Arzt. Es quillt auf und "schiebt" alles durch, angeblich ohne vom Körper aufgenommen zu werden und ohne Gewöhnungseffekt. Bisher kann ich das bestätigen.