Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
2265 kcal
|
Fat: 87.64g | Prot: 137.07g | Carbs: 245.11g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Конти Конфета Золотая Лилия, Когда Я Вырасту Детское Печенье с Кальцием , Банан, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, Молочное Царство Творог Обезжиренный, Заливные Луга Молоко 2,5%, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Несквик Готовый Шоколадный Завтрак, Клубника, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Сливы, Now Omega-3, Едим с Пользой Коллаген Гидролизованный, ВкусВилл Кешью, Frontier Co-Op Psyllium Husk, MRM Veggie Meal Replacement, Виноград, Коммунарка Шоколад Горький 85%, ВкусВилл Фисташки Сырые. Dinner: Вкусвилл Безе Пикантное, Сладкий Красный Перец, Schonfeld Swiss Maasdam, Мандарины, Вкусвилл Сыр Домашний, Краснобор Печень Индейки, Хурма, Now Omega-3, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|