Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
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88.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2021:
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3579 kcal
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Fat: 134.81g | Prot: 236.75g | Carbs: 353.94g.
Breakfast: Atlhetica Best Whey Peanut Butter, Aveia, Banana Prata (TACO), Elegê Leite em Pó Desnatado, Naturovos Albumina, Parmalat Zymil Zero Lactose Integral. Lunch: Óleo de Soja, Salada de Batata, Fugini Molho Cheddar, Pizza com Carne, Carne de Panela, Molho de Queijo, Italiany Nhoque de Batata, Peccin Trento Duo, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Entrecot, Arroz Branco. Dinner: Heinz Molho Barbecue Regular, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Tirolez Queijo Prato, Wickbold Wrap 100% Integral. Snacks/Other: Bauducco Pão de Mel com Cobertura Chocolate Branco, Batavo Grego Tradicional, Probiótica Creatina, Banana Prata (TACO), Giohnutz Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Naturovos Albumina. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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arthurgtd's Weight History
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