Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
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51.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2021:
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1446 kcal
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Fat: 47.75g | Prot: 95.15g | Carbs: 180.97g.
Breakfast: Julian Bakery 프로 그래놀라, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 다앤하 칙피 쇼콜라 치즈. Lunch: 소와나무 슬라이스치즈, 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 초코, 굿굿잼 살구잼, Adams 피넛버터, 신라명과 호기빵, 프레시린 무가당그릭요거트, 존쿡 델리미트 목살베이컨, 크리스탈라이트 피치망고그린티. Dinner: 인테이크 99칼로리칩, 안단잼 안단 저칼로리 사과잼, Kay's Naturals 프로틴 시리얼 프렌치 바닐라, 프레시린 무가당그릭요거트. Snacks/Other: 퀘스트뉴트리션 프로틴바 모카 초콜릿 칩, 인테이크 99칼로리칩, 핀크리스프 씬브래드 참깨, 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 초코, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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