Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1636 kcal
|
Fat: 98.02g | Prot: 98.78g | Carbs: 93.94g.
Breakfast: Брынза, Жареное Яйцо без Жира, Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Морковь по-Корейски. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей , Вареное Яйцо, Брынза, Брынза, Салат, Помидоры. Snacks/Other: Ржаные Хлебцы, Almette Твороженный Сыр, Колбаса, Капучино. more...
|
Losing 10.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hellyeee's Weight History
|