Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1599 kcal
|
Fat: 84.83g | Prot: 114.32g | Carbs: 93.97g.
Breakfast: Olej Roślinny, Czerwona Papryka, Almette Serek Śmietankowy, Jajko. Lunch: Ser Amerykański lub Cheddar (Beztłuszczowy, po Pasteryzacji), Mroźna Kraina Trio Warzywne, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Pilos Camembert. Dinner: Zupa Pomidorowa z Makaronem. Snacks/Other: Magnetic Cacao Extra Ciemne, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|