Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
87 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1998 kcal
|
Fat: 117.84g | Prot: 136.03g | Carbs: 94.53g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Акватория Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Запеченная или Жареная Камбала, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Милка Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Востряково Сало Белорусское, Жареное Яйцо, Окраина Колбаса Докторская. Snacks/Other: Milky Way Конфета , Окей Сырники с Сырной Начинкой. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikontesaa's Weight History
|