|
🙄😳 пора переставать есть ночью😄🤦🏼♀️
|
64 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
2041 kcal
|
Fat: 82.70g | Prot: 158.04g | Carbs: 178.69g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Изюм, Лента Яблоко, Простоквашино Творог 9%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Grow Food Омлет с Сыром, Миндаль Филе Куриное с Овощами, Гречка Отварная, Банан. Dinner: Мандарины, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Голден Яблоко , Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiak4791's Weight History
|