Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
64 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
963 kcal
|
Fat: 27.19g | Prot: 63.91g | Carbs: 104.74g.
Lunch: Помидоры, Ашан Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Ашан Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский. Snacks/Other: PumpUp Батончик с Манго. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shambala123's Weight History
|