Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 34.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
2056 kcal
|
Fat: 93.77g | Prot: 143.70g | Carbs: 170.61g.
Breakfast: ВкусВилл Лаваш с Сыром Сулугуни , ВкусВилл Фисташки Сырые, Молочное Царство Творог Обезжиренный, Заливные Луга Молоко 2,5%, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Несквик Готовый Шоколадный Завтрак, ВкусВилл Сыр Козий Марсенталь Арабеск, Голубика, Клубника, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, Сливы, Едим с Пользой Коллаген Гидролизованный, ВкусВилл Кешью, Frontier Co-Op Psyllium Husk, MRM Veggie Meal Replacement, Виноград, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Now Omega-3, ВкусВилл Фундук Сушёный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Lotte Dream Cake, Глобус Кальмар Рулет, Яблоко, Вареное Яйцо, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Now Omega-3. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|