Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
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88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2021:
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1533 kcal
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Fat: 54.21g | Prot: 139.31g | Carbs: 113.36g.
Breakfast: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Extra Pão Suíço. Lunch: Del Valle Suco de Limão, Batata Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). more...
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Losing 11.2 kg a Week
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ThiagoSO's Weight History
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