Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
88 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
2266 kcal
|
Fat: 87.18g | Prot: 180.34g | Carbs: 179.62g.
Breakfast: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, 4UZE Протеин. Lunch: Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Балтийский берег Сельдь Филе-Кусочки. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Дальпико Янтарная Рыбка с Перцем, Хомка Тыквенные Семечки, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inrikinakostorike's Weight History
|