Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
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88.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2021:
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3432 kcal
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Fat: 105.40g | Prot: 197.21g | Carbs: 431.48g.
Breakfast: Atlhetica Best Whey Peanut Butter, Naturovos Albumina, Banana Prata (TACO), Elegê Leite em Pó Desnatado, Nestlé Neston 3 Cereais, Parmalat Zymil Zero Lactose Integral. Lunch: Peccin Trento Duo, Lacta Confeti, Branquinho, Arcor Chocolate Ao Leite, Brigadeiro, Salada Óleo de Canola, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Molho de Carne, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Purê de Batata. Dinner: Mangas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia, Salada Óleo de Canola, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Purê de Batata, Molho de Carne, Mac n Cheese “Light”. Snacks/Other: Trivialy Sorvete Chocolate Belga Explend, Bauducco Pão de Mel com Cobertura Chocolate Branco, Banana Prata (TACO), Batavo Grego Tradicional, Naturovos Albumina. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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arthurgtd's Weight History
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