Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1407 kcal
|
Fat: 51.76g | Prot: 98.73g | Carbs: 156.27g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Сыр Творожный 70%, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой). Lunch: Индолина Бефстроганов из Мяса Индеек, Гречка Отварная, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Пиканта Кабачки по-Домашнему. Dinner: Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Соевый Соус, Дижонская Горчица. Snacks/Other: Банан, Яблоко, Вдохновение Шоколад Классический, Eco Botanica Зефир. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|