Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1783 kcal
|
Fat: 106.68g | Prot: 109.87g | Carbs: 99.11g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Город Молоко 2,5%, Excess Free Халва, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Сулугуни, BeFit Куриное Филе, Тушеное с Грибами, Банан, Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Оливки, Семга Слабосоленая, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|