Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
85 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
896 kcal
|
Fat: 28.04g | Prot: 69.96g | Carbs: 85.93g.
Breakfast: Deliplus Semillas de Lino Dorado, Hacendado Salvado de Avena, Hacendado Semillas de Chia, Plátano, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Hacendado Bebida de Almendras. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Olivas Negras sin Hueso, Huevo Cocido, Cogollos, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva (Escurrido), Hacendado Tomate Pera, Pepino. Dinner: Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Hacendado Leche de Almendras Zero, Pechuga de Pollo Hervida, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. Snacks/Other: Hacendado Yogur Natural Bifidus 0%, Hacendado Pera Conferencia . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bellamussa's Weight History
|