Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
53.6 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
2509 kcal
|
Fat: 81.89g | Prot: 126.41g | Carbs: 314.28g.
Breakfast: Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Хохланд Сыр Полутвёрдый Грюнландер Фасованный 50% , Геркулес Хлеб Зерновой, Агуша Молоко 3,2%. Lunch: Курица Вареная, Магнит Слива, Лента Яблоко, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, За Родину Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, ВкусВилл Винегрет . Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Магнит Слива, Авоська Хурма, Мандарины, Курица Вареная, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Магнит Банан, Виктория Капуста Провансаль , Хохланд Сыр Полутвёрдый Грюнландер Фасованный 50%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Магнит Слива, Виноград, Мандарины, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|