Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
2172 kcal
|
Fat: 113.55g | Prot: 85.05g | Carbs: 197.70g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Примрыбснаб Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Вареное Яйцо, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Конфета, Ленивый Хачапури, Чай с Лимоном. Lunch: Ленивый Хачапури, Любимый Сад Томатный Сок, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Белый Хлеб, Рассольник, Авокадо Авокадо. Dinner: Жареная Картошка, Примрыбснаб Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Вареное Яйцо, Ленивый Хачапури, Авокадо Авокадо, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Конфета, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатеринка38's Weight History
|