Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1798 kcal
|
Fat: 83.25g | Prot: 61.73g | Carbs: 203.86g.
Breakfast: Савушкин Хуторок Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свежов Крекер с Семечками Подсолнечника, Льна и Кунжута. Lunch: Campina Сливки Порционные, Кофе, Свежов Крекер с Семечками Подсолнечника, Льна и Кунжута, Мясная История Колбаса Сальчичон, Хлеб Черный, Гороховый Суп, Капуста Тушеная. Dinner: Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Хлеб Черный, Капустный Салат, Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Other: Кофе, Рот Фронт Птичье Молоко, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Twix Twix, Славянка Конфеты "в Стране Лилипутов". more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|