Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
57.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1358 kcal
|
Fat: 72.29g | Prot: 81.60g | Carbs: 99.31g.
Lunch: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Судак Жареный. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Суп Грибной. Snacks/Other: Кефир 1%, Грецкие Орехи, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Яблоко, Сыр Гауда или Эдам , Волжаночка Творог 9%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatashaRud's Weight History
|