Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1135 kcal
|
Fat: 31.14g | Prot: 127.82g | Carbs: 85.85g.
Breakfast: Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Vasco Xbar со Вкусом Шоколада, Meller Ириска. Dinner: Пекинская Капуста, Шоколад с Миндалем, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яичный Белок, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Сахар, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tfassakhova's Weight History
|