Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1563 kcal
|
Fat: 89.27g | Prot: 55.85g | Carbs: 143.87g.
Breakfast: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Яйцо (Целое), Power Pro Протеиновый Коктейль , Царь Хлопья Пять Злаков, Cream Nuvo Творог 25%. Lunch: Персона Майонез Праздничный , Белый Хлеб, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Жареный Картофель, Три Правила Кабачки Жареные с Зеленью . Dinner: Отруби Ржаные, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Варенье, Cream Nuvo Творог 25%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenjevna.anastas's Weight History
|