Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
910 kcal
|
Fat: 37.99g | Prot: 97.99g | Carbs: 51.28g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей, Приправыч Разрыхлитель Теста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вологодское Яйцо. Lunch: Пятерочка Авокадо, Куриное Филе, Шампиньоны. Dinner: Шампиньоны, Пятерочка Авокадо, Куриное Филе. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|