Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1874 kcal
|
Fat: 113.43g | Prot: 75.92g | Carbs: 141.73g.
Breakfast: Сахар, МКС Сметана 15%, Творог 18%. Lunch: Подсолнечное Масло, Магнит Банан, МКС Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Картофель Отварной, Semper Овощи с Фрикадельками из Говядины, Говяжий Бульон. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, МКС Сметана 15%, Творог 18%, Помидоры, Консервсушпрод Тефтели из Говядины, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalininaolenka9's Weight History
|