Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1477 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 62.82g | Carbs: 168.66g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Круассан, Козельский Сырок с Кокосом. Lunch: Морс Брусничный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо-Пашот, Жар Мясо Фарш, Спагетти. Dinner: Куриная Отбивная, Обычные Блины, Сгущенка, Помидоры. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Акконд Конфета Картошка. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|