Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
95.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
2967 kcal
|
Fat: 78.77g | Prot: 200.84g | Carbs: 356.22g.
Breakfast: Delikate Twaróg Półtłusty, Go Vege Masło Orzechowe, Owocowa Rapsodia Dżem Malinowy Niskosłodzony, KFD Premium WPC 82, Melvit Mąka Ryżowa. Lunch: Dawtona Przecier Pomidorowy, Zott Mozzarella Light, Kraina Mięsa Mięso na Kotlety z Indyka , Pastani Makaron Spaghetti. Dinner: Go Vege Masło Orzechowe, Owocowa Rapsodia Dżem Malinowy Niskosłodzony, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Delikate Twaróg Półtłusty, FruVita Skyr Naturalny. more...
|
Gaining 10.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mik333sz's Weight History
|