Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1409 kcal
|
Fat: 36.77g | Prot: 125.82g | Carbs: 145.47g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ашан Финики Сушеные без Косточек, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Pure Protein Казеиновый Протеин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Авокадо, Яйцо. Lunch: Клюква, Лента Яблоко, Банан, Окей Овощная Смесь Мексиканская, Пава Пава Филе Голени Индейки. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|