Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
66.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1086 kcal
|
Fat: 29.32g | Prot: 70.42g | Carbs: 142.04g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Семга на Гриле, Помидоры, Спагетти, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красные Помидоры, Творог 5%, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetavanya's Weight History
|