|
menu sahur tadi pagi
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
902 kcal
|
Fat: 37.09g | Prot: 43.65g | Carbs: 108.20g.
Breakfast: Nasi Putih, Tempe Orek, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar. Dinner: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Other: Diabetasol Gula, Teh Tawar. more...
|
|
 Comments
Kalo puasa, makannya gimana? Ngatur kalori yg hrus di konsumsi sdangkan makannya hanya saat berbuka saja
18 Oct 21 by member: idamMarudam
|
aku kl puasa juga makannya pas buka doang, tp sahurnya aku minum susu protein biar ga lemes lemes amat, pas buka tinggal sesuaiin aja, karbo serat proteinnya
18 Oct 21 by member: ayusefryna
|
Maaf bun saya tipikal orang yang gak bisa cuma minum susu pernah ssya sahur cuma pake roti gandum pernah juga pake susu doang alhasil tipes kumat
18 Oct 21 by member: 72ku
|
Aku patokanya cuma gini nasinya sedikit aja sayur sama protein nya banyakin biar ga lemes karna saya kerja juga takut lemas di kerjaan
18 Oct 21 by member: 72ku
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|