Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
54.7 kg
Lost so far: 35.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
2397 kcal
|
Fat: 93.68g | Prot: 141.68g | Carbs: 263.71g.
Breakfast: Nestle Nesquik White Edition, Now Omega-3, ВкусВилл Лепёшка Восточная, Коммунарка Шоколад Горький 85%, ВкусВилл Молоко 2,5%, Виноград, MRM Veggie Meal Replacement, Frontier Co-Op Psyllium Husk, Едим с Пользой Коллаген Гидролизованный, Несквик Готовый Шоколадный Завтрак, Мясновъ Йогурт Греческий 4%, Danke Творог 2%, Нектарины, Сливы, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Клубника, Голубика, ВкусВилл Сыр Козий Марсенталь Арабеск, ВкусВилл Фисташки Сырые, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью. Dinner: Груша, Хурма, Яблоко, Вкусвилл Хрустящие Чипсы Куриные с Перцем, Вкусвилл Имбирь Маринованный, Вкусвилл Роллы Филадельфия Классическая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. more...
|
steady weight
|
|
sharikoval's Weight History
|