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23% de proteína en todo el día es poco?
View Diet Calendar, 17 October 2021:
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774 kcal
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Fat: 17.19g | Prot: 44.56g | Carbs: 113.57g.
Breakfast: Nestlé Fitness Crunch Sal y Pimienta , Lider Cacao Amargo en Polvo, Surlat Leche Descremada, En Linea Cereales Hojuelas Sabor Chocolate. Lunch: Lechuga, Van Camp's Atún en Aceite, Pimientos Verdes, Lider Palmitos Rodajas, Arroz Primavera. Dinner: En Linea Cereales Hojuelas Sabor Chocolate, Lider Cacao Amargo en Polvo, Surlat Leche Descremada. more...
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 Comments
Depende cuanto peses. Lo recomendable es aprox. 1.5g de proteína por kg de peso.
18 Oct 21 by member: mfmaxwell
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ah...pero en mi perfil sale mi peso
18 Oct 21 by member: gabqso
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Entonces lo recomendable para ti es 105g de proteína al día. Más que el porcentaje, es la cantidad neta. Un abrazo 🤗
18 Oct 21 by member: mfmaxwell
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oh...muchas gracias pero igualmente eso debe tener un porcentaje no?
18 Oct 21 by member: gabqso
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