Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
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53.7 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2021:
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1607 kcal
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Fat: 96.69g | Prot: 68.31g | Carbs: 116.13g.
Breakfast: 찐고구마, 모짜렐라 치즈, 배, 이마트 올리비탈 엑스트라버진 올리브유. Lunch: 모짜렐라 치즈, 이마트 올리비탈 엑스트라버진 올리브유, 배, 핀크리스프 오리지널, 키토랩 버터커피 (190ml), 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널. Dinner: 키친콤마 당근라페, 삶은 계란. Snacks/Other: 동태전, 찐밤, 자연루 투데이 너트한줌 프리미엄. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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