Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
2468 kcal
|
Fat: 112.28g | Prot: 117.40g | Carbs: 232.63g.
Breakfast: Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Агуша Молоко 3,2%. Lunch: Магнит Апельсин, Магнит Слива, Белая Дача Салат Романо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mr. Ricco Майонез, Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка с Грибами. Dinner: Голден Яблоко , Сарафаново Кефир 2,5%, Окей Груша Конференс, Простоквашино Творог 2%, Голден Яблоко , Грюнландер Сыр 5%, Окраина Ветчина, Геркулес Хлеб Зерновой, Панчо Торт. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|