Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
50.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1801 kcal
|
Fat: 78.02g | Prot: 46.38g | Carbs: 230.36g.
Breakfast: Макароны с Маслом, Зеленые Оливки, Фабрика Вкуса Торт Красный Бархат, Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат", ВкусВилл Молоко 1%, Кофе. Lunch: Мёд, Сушка, Макароны с Маслом, Мясницкий Ряд Сосиски Молочные, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. Dinner: Жигули Жигули Барное Пшеничное. Snacks/Other: Мясницкий Ряд Сосиски Молочные, Праздник Сластены Кукурузные Хлопья, Киндер Буено, Праздник Сластены Кукурузные Палочки. more...
|
|
1498 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|